自転車通勤のメリット、無理なく通える距離やダイエット効果について

自転車に乗る男 オススメの物

通勤を自転車にしてストレスを減らそう

“ishikawa”
電車通勤したくないなー、と悩んでいませんか?

僕は片道10キロを通勤していますが、ゆっくり走って50分くらいかかりますが

満員電車や時間を気にして通勤するのが嫌で自転車通勤にしたら

満員電車のストレスが大幅に減ったし、運動不足も解消になりました!

こんな時期だからこそ、自転車に乗りませんか!

\始めよう自転車通勤/


試乗ができる、防犯登録もOKの自転車通販サイト。

自転車通勤のメリット

自転車通勤のメリット

1.満員電車で疲れない

2.時間を気にしなくていい

3.運動不足解消になる

4.人と接触しないので風邪などをうつされない

満員電車で疲れない

満員電車

朝から、満員電車はきついです。
なんだか、電車の中ってピリピリしてるし

“ishikawa”
その空間にいるだけで気分が下がりませんか

自転車通勤はそんなストレスは皆無です。
途中喉が渇いたらコンビニに寄れるし、疲れたら止まれる。

“ishikawa”
キレイな景色なんかがあったら止まれるし

時間を気にしなくていい

時計

これも自転車通勤のメリットです。
朝の電車は、その電車を乗り過ごしたら遅刻してしまうと言うものがありますが
自転車ならそれはありません、多少遅れても自分の脚力があれば短縮できます 笑

“ishikawa”
電車なら遅刻するところ、僕はなんんども間に合いましたよ!

運動不足解消になる

自転車に乗る女性

これも自転車通勤のメリットです。
自転車のカロリーは大したことはないのですが毎日の積み重ねはすごいです。

“ishikawa”
通勤10キロですって言うと凄いですねって言われますが
全然走れますよ

自転車なんて何年も乗っていないって言う人でも辛いのは最初だけですから。

人と接触しないので風邪などをうつされない

満員電車

この辺もいいメリットですよね。

どうしても人と密接するので自分が弱ってる時とか
風邪とかうつされやすいですよね。

“ishikawa”
自転車通勤はその辺は全く心配ないです。

自転車通勤のデメリット

自転車通勤のデメリット

1.天候に左右される

2.寒さ、暑さが辛い

3.荷物が多いと大変

天候に左右される

雨がつくガラス
“ishikawa”
雨に降られてしまうと辛いです。
朝起きて雨だと、流石に電車で通勤します。
レインウェアとか着てもいいんですが、ちょっと面倒ですね。
通勤の途中で雨など降って着ても困ります。
“ishikawa”
その辺りは天気予報とか見れば回避できますが

寒さ、暑さが辛い

晴れの日

夏は、かなり汗だくになってしまいます。
自転車を走っているときは大丈夫なのですが、止まった途端
ドバーッと汗が吹き出してきます。

“ishikawa”
汗対策はしないといけません
寒さもちょっと辛いです。
これは着込めば暑さよりは大丈夫ですね。

荷物が多いと大変

Large luggage  

仕事で荷物が多い方は大変なこともあります。

“ishikawa”
僕はリュックを使っているので大丈夫なのですが、
持ち物によって自転車通勤はデメリットになってしまいます

自転車通勤のまとめ

自転車通勤のメリット

自転車通勤のメリット

1.満員電車で疲れない

2.時間を気にしなくていい

3.運動不足解消になる

4.人と接触しないので風邪などをうつされない

僕は片道10キロ通勤で走っていますが、全然疲れませんし

むしろ軽い運動になって気持ちもポジティブになっていいことずくめです。

職場と自宅の距離を測って10キロまでなら

今まで自転車をあまり乗っていなかった人でも大丈夫な距離だと思います。

それ以上になると、ちょっとお勧めできません。

10キロ以内なら全然いけるのでぜひ試してみてください。

今までみたことがない景色や、気持ち的にリラックスできますよ!