『筋トレが最高のソリューションである』筋トレ始めたい人に絶対に見て欲しい本

筋トレしていますか？
突然ですが、僕は運動は好きなのですが波があるのでやる時期があったり、やらない時期があったりします。
これは皆さん一緒だと思います。

ダイエットをしたいとか筋肉をつけたいとか思ったらオススメの本

『筋トレが最高のソリューションである』マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

posted with カエレバ

Testosterone(テストステロン) U-CAN 2016-01-29

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こんにちはishikawa（@takibinex1)です。

この本は、ダイエットの仕方や筋トレの仕方は書いていません 笑

本の中に書いてあるのは、筋トレをすると、精神も鍛えられ、見た目も良くなり、悩みなんかも吹き飛んで、お金も稼げる。もう筋トレは人生のライフワークだ！
というように筋トレで得られる効果を、本当に簡単に書いてあります。

筋トレをしていない人からしたら、『そんなバカな』って思うようなことが書いてありますが、

僕は運動すると気持ちもリフレッシュして、身体と心は繋がっていると実感します。

筋トレはかなり辛いので、それぞれにあった運動をオススメしますが、

ちょっとは筋トレをする僕は、筋トレをして強靭な肉体を手に入れることが出来れば、

この本に書いてあるように世の中の99パーセントの問題は解決するっていう本書の言葉は理解できます。

こうゆう本が気になるってことは運動したいってことですよね。
でも読んで『なるほど』ってなってやらないのは勿体無いので、ぜひやりましょう。

僕は普段、筋トレして走っていますが運動すると精神が安定します。
逆に運動をしばらくサボると、気分も滅入るし身体も重くなっていいことないです。

この本はまず、筋トレちょっとでもしてみようかなって思わせてくれるので、オススメです。
あと読んでいると、随所にクスッと笑ってしまうことが沢山あります。
さらっと読めるのと、なんども毎日パラパラっと見るだけどもモチベーションが上がりますよ。

身体がしまっている人に自信がなさそうな人っていないですよね。

“ishikawa”

本当にゆっくり自分のペースでやっていけばいいんです。続けることが絶対ですから！